如果您的贷款逾期一天后已经被上报到征信系统，您可以采取以下措施来解决问题：
及时还清欠款
首先，您需要将逾期的贷款金额和可能的罚息还清。
如果您希望免除罚息，可以尝试与贷款机构沟通，说明情况并请求宽限。
联系贷款机构
向贷款机构说明逾期的原因，表明您并非恶意逾期。
询问是否有可能更改还款时间或申请延期还款，以减轻还款压力。
如果逾期是第一次，有些贷款机构可能会考虑宽限一次。
异议处理
如果征信报告上的逾期记录有误，例如非本人原因或他人冒名贷款等，可以申请征信异议处理。
异议处理通常需要15个工作日。
保持良好信用记录
清偿欠款后，继续使用信用卡或贷款，并保持良好的还款记录。
用后续的正常还款记录覆盖原来的负面记录。
了解征信恢复时间
贷款逾期记录通常会在5年后自动从征信系统中删除。
如果银行或金融机构存在过错（如未及时扣款），您可以申请修改个人征信记录。
请注意，逾期记录一旦上报至征信系统，人工无法立即删除，必须等待规定时间后自动消除。