如果您是第一次酒驾，想要争取从轻处罚，您可以考虑以下几种方法：
主动坦白
酒驾被发现后，不要逃离现场。
遇到交警时，态度要积极，配合调查。
配合调查
态度诚恳，如实陈述事实。
提供必要的信息和证据，如紧急就医的证明等。
积极赔偿
如果酒驾造成了他人财产损失或人身伤害，应主动赔偿。
既往驾驶记录
如果您有良好且无违章的驾驶记录，这可以作为从轻处罚的一个因素。
驾驶行为
驾驶行为发生在交通流量较小的路段和时段。
行驶距离短，及时停车避免危险。
交通安全教育
参与交通安全教育及宣传活动，表达改错的决心。
请注意，尽管以上措施可能有助于减轻处罚，但具体是否能够从轻处罚还需根据案件的具体情况和当地法律的规定。法律依据为《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条。