摆脱朋友可能是一个复杂的过程，但以下是一些建议，可以帮助你以较为和平和尊重的方式处理这种情况：
理解断交的必要性
反思你与这位朋友的关系，考虑是否需要结束这段关系。
评估这段友谊对你的影响，是否对你的成长有积极促进作用。
自我反省
分析自己的感受、需求和对方的行为，确定是否真的需要结束这段关系。
关系评估
考虑这段友谊对你的生活产生的影响，是否成为了一种负担。
制定断交计划
确定断交的方式，如直接沟通、逐渐疏远或社交媒体断联系。
准备沟通内容，保持简洁明了，注重感觉，尊重对方。
执行断交计划
与朋友进行坦诚的对话，表达自己的感受和决定。
尊重对方，即使关系结束，也要保持友好和礼貌。
保持冷静和高尚
在结束友情时，尽量保持冷静，避免伤害对方的感情。
原则问题
如果朋友的行为与你的价值观相冲突，或者给你带来了负面影响，应该考虑断交。
避免伤害
尽量避免使用伤害性的手段，如制造心理落差或直接采取极端行为。
重新审视朋友圈
明确自己的需求和底线，识别那些不支持、不给力的朋友，并适时调整你的社交圈。
良好的沟通
面对困扰你的朋友，适时表达自己的感受，看看他们是否愿意倾听和改善。
请记住，这些建议旨在帮助你以尊重和友好的方式处理结束友谊的过程。每个人的情况都是独特的，因此可能需要根据具体情况灵活应对。