抵扣税的计算和操作通常遵循以下步骤：
确定应纳税所得额
通常是总收入减去各项扣除，如基本扣除、专项扣除等。
计算可抵扣税额
包括专项附加扣除、专项扣除、其他依法确定的扣除等。
例如，子女教育、住房贷款利息、赡养老人等。
准备相关资料
收集相关的证明材料，如工资单、报销单、发票等。
填写申报表
根据个人情况填写个人所得税申报表，并选择抵扣方式。
报送申报表
将填写好的申报表和相关证明材料提交给税务机关。
税务机关审核
税务机关会对申报表和相关证明材料进行审核。
税款计算
根据审核结果，计算应缴纳的税款。
税款缴纳
按照税务机关通知，按时足额缴纳应缴税款。
可能的退税
如果应退税款，税务机关会按规定退还。
抵扣税的金额和方式因个人情况而异，具体操作请咨询税务机关或专业税务顾问。