自行车一个小时能骑行的距离取决于多种因素，包括骑行者的体能、路况、风向以及自行车的类型等。以下是一些概括性的信息：
普通自行车骑行速度通常在每小时10-40公里之间。
环法自行车赛平均速度约为40-50公里每小时，最高速度可达90公里每小时。
普通人在城市道路上骑行，平均速度大约是15公里每小时。
普通人骑无变速功能的代步自行车速度约为每小时12-20公里。
普通人骑带变速功能的折叠自行车速度约为每小时15-20公里。
普通人骑山地自行车速度约为每小时18-24公里。
普通人骑公路自行车速度约为每小时20-28公里。
请根据具体情况调整骑行速度，并确保安全骑行