外地医保转到北京的流程如下：
准备相关材料
本人或用人单位需要填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》，并出示原参保地开具的基本医疗保险参保缴费凭证。
申请人还需提供本人居民身份证原件及复印件，本市户籍人员还需提供户口簿复印件。
如果涉及组织调动，则还需提供相应批件。
提交申请
由用人单位或参保人员向北京的新参保地社保经办机构提出基本保险关系转移接续的书面申请。
新参保地社保经办机构在收到申请后，会审核转移接续申请，对符合条件的发出同意接收函，并提供相关信息；不符合条件的，会作出书面说明。
原参保地办理转移手续
原基本保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函后，会办理转移接续的各项手续，包括转移医疗保险关系和资金。
原参保地社保经办机构在转移医疗保险关系后，会向北京的社保经办机构发送《关系转移接续信息表》。
北京社保经办机构确认并通知
北京的社保经办机构在收到原参保地社保经办机构转移的基本保险关系和资金后，会办理接续手续，并将确认情况及时通知用人单位或本人。
整个流程涉及多个环节和多个部门，建议提前了解并准备好所有相关材料，以确保流程顺利进行。