面对讨债公司的骚扰，你可以采取以下措施来应对：
沟通协商
与催债公司进行沟通，解释你的财务状况和还款计划，请求宽限期。
如果可能，制定一个书面还款协议，确保条款明确。
法律保护
如果催债行为违法，如使用威胁性语言或恐吓，向当地执法机构报告。
如果遇到上门追债且对方行为过激，如言语侮辱或威胁，立即报警。
个人信息保护
确认你的联系方式是否确实属于你，并提供实名证明。
保护个人信息，避免被不法分子利用。
财务规划
认真管理个人财务，确保按时还款，避免过度借贷。
如果需要，寻求专业财务顾问的帮助。
工作表现
保持良好的工作表现，争取同事和领导的支持。
建立良好的职场关系网，以工作稳定作为还款的保障。
法律援助
如果无法自行解决问题，向当地的法律援助中心或律师协会寻求帮助。
了解自己的法律权益，必要时通过法律途径维护自己的权益。
记录证据
记录催债公司的不当行为，如通话录音、短信、邮件等，以备不时之需。
社交支持
向亲朋好友寻求帮助，或通过网络平台和社交媒体向网友求助。
信用维护
努力按时支付欠款，建立良好的信用记录。
避免逃避
不要选择逃避，如更换联系方式或跑路，这可能会使情况变得更糟。
请记住，面对催债公司时保持冷静和专业至关重要。如果情况复杂或难以自行解决，寻求专业帮助是明智的选择