税前工资的计算方法是将个人的总收入减去社会保险（五险）和住房公积金（一金）的个人缴纳部分。具体计算公式如下：
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税前工资 = 总收入 - （社保个人缴纳部分 + 公积金个人缴纳部分）
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如果计算出的税前工资低于5000元人民币，则不需要缴纳个人所得税；如果超过5000元，则需要根据个人所得税法的相关规定计算应纳税额。
需要注意的是，五险一金的具体缴纳比例可能因地区、单位及个人具体情况而异，上述公式中的社保和公积金个人缴纳部分需要根据个人实际情况进行计算。
另外，如果还有其他收入来源，如奖金、津贴和补贴等，也应纳入总收入中进行计算。