伊春旅游的总预算因人而异，但根据一些公开信息，可以得出以下参考：
自助游
交通：根据出发地的不同，交通费用会有所差异。如果选择飞机，费用可能会较高，而火车则相对较为经济。市内交通费用较低，公交票价一般1~2元，打车起步价7元左右。
住宿：冬季游客较少，价格较为亲民，一般在100元左右。
整体预算：两人整个行程下来花费大约在2000元左右，具体费用会根据交通、住宿、餐饮及其他消费活动的选择而有所不同。
跟团游
价格：
湖南中铁国际旅行社：¥4499起，节省489元。
中青旅湖北：¥4280起，节省700元。
北京青年旅行社：¥3180起，节省800元。
北京青年旅行社另一报价：¥3199起，节省800元。
团期：具体团期安排不同，建议提前预订。
建议
自助游：如果预算有限，可以选择自助游，费用主要在交通、住宿和餐饮上。提前规划好行程，选择经济实惠的交通方式和住宿，可以有效控制预算。
跟团游：如果时间较为紧张或者希望省心省力，可以选择跟团游。根据个人偏好选择不同的旅行社和团期，提前预订可以享受更多优惠。
根据以上信息，如果预算有限，自助游的总预算大约在2000元左右；如果选择跟团游，费用在3000元至4500元之间，具体价格取决于选择的旅行社和团期。