如果您发现租赁的房屋内甲醛超标，根据相关法律规定和租房合同条款，您有权要求退租。以下是您可以采取的措施：
与房东沟通
向房东说明甲醛超标的情况，并提出退租要求。
提供甲醛检测报告和其他相关证据以支持您的立场。
保存证据
保留检测报告、沟通记录（如电话录音、短信、微信聊天记录等）以及租房合同文本。
寻求调解
如果与房东无法达成一致，可以向消费者协会或房屋租赁管理部门寻求帮助进行调解。
提起诉讼
如果调解无效，您可以依法向法院提起诉讼，要求退还租金及相关费用。
请确保在采取任何行动之前，您已经详细阅读并理解了租房合同中关于退租的条款，以便按照合同约定的程序行事。