如果您遭受了多次家暴，以下是一些您可以采取的措施：
报警
拨打110报警电话，请求警方介入。
保留报警记录和警方的回执。
就医
及时到医院接受治疗，并保存好病历、诊断书、缴费凭证等医疗文件。
收集证据
拍照或录像以固定家暴现场证据。
保留任何可能证明家暴行为的物证或证人证言。
法律途径
向人民法院提起离婚诉讼，并提供家暴证据。
请求法院颁发人身安全保护令，以保护您和家人的安全。
社会援助
向单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等组织投诉或求助。
寻求法律援助，咨询专业律师获取具体的法律建议。
自我保护
如果可能，暂时搬离家暴环境，避免继续受到侵害。
学习自卫技能，提高自我保护能力。
心理支持
寻求心理咨询师的帮助，处理因家暴产生的心理创伤。
请记住，无论何种形式的家暴都是不可接受的，法律和社会都会为您提供保护和支持。务必采取行动，确保您和家人的安全与健康