去日本旅游的费用因人而异，主要取决于旅游的时间、目的地、住宿和餐饮标准、交通方式以及个人购物需求等因素。以下是一些大致的费用估算：
跟团游
跟团游的费用通常在每人4000-5000元人民币之间，主要费用包括机票、住宿、餐饮、景点门票和导游服务。
有些跟团游套餐可能包括往返机票和住宿，总费用可能在6000元左右。
自由行
自由行的费用较难精确估算，但一般需要准备至少7万日元（约4000元人民币）用于日常开销，包括住宿、餐饮、交通和购物等。
如果选择住在经济型酒店或民宿，费用可以控制在每人每天600-1000元人民币之间。
餐饮方面，早餐50元/人，午餐150元/人，晚餐110元/人，总计约26920元人民币。
机票
机票价格根据季节和出发城市而变化，淡季时往返票可能在1500元到3000元之间，节假日可能涨到5000元甚至更高。
住宿
住宿费用取决于选择的酒店类型和位置，一般经济型酒店每晚约600-1000元人民币，高档酒店每晚可能超过1000元人民币。
其他费用
门票费用，如景点门票，每人可能需要准备1000元人民币。
交通费用，如新干线、地铁和公交等，根据行程安排和交通方式不同，每人每天可能需要200-500元人民币。
购物和其他个人消费根据个人需求和预算而定。
建议
提前规划：提前预订机票和酒店，以获取更优惠的价格。
选择合适的目的地：根据预算和时间选择合适的目的地，如东京、大阪、京都等。
节约开支：选择经济型住宿和餐饮，避免不必要的购物和娱乐项目。
注意交通：合理规划交通方式，尽量选择经济高效的方式，如新干线和地铁。
根据以上信息，如果选择跟团游，总费用可能在6000元左右；如果选择自由行，总费用可能在7万日元左右，即4000元人民币左右。具体费用还需根据个人需求和实际情况进行调整。