如果在租房过程中发现甲醛超标，可以采取以下措施：
及时通知房东或房屋中介
一旦发现甲醛超标，应立即通知房东或房屋中介，并要求他们提供相关检测报告并解决问题。在此过程中，可以与房东商议协商解决方案，如协商减免租金、搬离房屋等。
邀请第三方权威机构进行检测
可以要求房东提供最近的甲醛检测报告，确保房屋符合环保标准。如果房东未能提供，可以自行购买甲醛检测盒或请专业的甲醛检测机构来进行检测，以确认房间内甲醛确实超标。
保持沟通
在解决问题的过程中，保持与房东或中介的沟通，提供甲醛检测的结果作为证据，并尽量保持冷静和理性，避免情绪化的争执。
要求甲醛治理或更换房源
可以要求房东进行甲醛治理或者更换房源。同时，也可以申请相应的补偿，比如退还房租、补偿医药费用等（需要有医师证明病因与甲醛有关）。
寻求法律帮助
如果房东不愿意解决问题，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。可以查阅相关法律法规和租赁合同条款，了解自己的权利和义务，并向当地住房保障部门或消费者权益保护机构投诉举报。在必要时，还可以寻求法律援助或提起诉讼来维护自己的合法权益。
采取紧急措施
在等待房东处理问题的过程中，可以采取一些紧急措施来减少甲醛暴露。例如，保持房间内的良好通风，尽量打开窗户或使用新风系统。此外，可以使用一些具有空气净化功能的绿植摆放在房间内，或者使用活性炭等吸附材料来吸附甲醛等有害气体。
选择环保材料
在装修或添置家具时，尽量选择环保、低甲醛释放的材料和产品，以减少甲醛超标的可能性。
签订明确条款
在租赁合同中明确约定室内空气质量的相关条款和责任划分，以便在出现问题时有据可依。
通过以上措施，可以有效地应对租房过程中发现的甲醛超标问题，并维护自己的合法权益。