在与老板沟通不想加班时，以下是一些建议：
选择合适的时机
找一个领导不太忙碌且心情平和的时候进行沟通。
阐述合理的理由
说明不能加班的客观原因，如家庭事务、身体不适等。
强调工作效率
提及已完成的工作任务和成果，表明工作认真负责态度。
提出解决方案
建议调整工作安排，将任务分配给其他同事，或在家中完成部分工作。
注意沟通方式和态度
保持尊重和诚恳，避免抵触情绪，以积极协商的语气交流。
其他建议
如果可能，提供替代方案，如调整工作时间或共享工作任务。
如果因私事需要加班，可以委婉地表达，但要注意不要损害与领导的关系。
如果身体不适且有医生证明，可以合理请假。
请记住，在拒绝加班时，保持专业和尊重是关键，同时也要考虑如何提高工作效率，以减少加班的需要