从北京到西藏旅游的费用会根据不同的旅行方式、住宿标准、餐饮选择以及是否参加旅游团等因素有很大的差异。以下是一些参考信息：
交通费用
火车：
硬座：约360元
硬卧：约763元
软卧：约1186元
出发时间：20:10
到达时间：第三天13:55
飞机：
东方航空MU5716/MU9731
航班号：波音737（中）
价格：约1770元
旅游团费用
米瑞旅游团：
费用：约1550元/人
其他费用
住宿和餐饮：
西藏特色小吃、手工艺品和纪念品等
旺季与淡季价格：
旺季价格相对较高
淡季价格可以折半
总预算
根据上述信息，一个人往返的总预算大约在1600元左右，但这只是一个大概的估计，实际费用会根据具体时间和选择的服务有所不同。
建议
根据您的具体出行时间、住宿和餐饮要求以及是否选择加入旅游团等因素，您可以在网上搜索最新的价格信息，或者联系旅行社获取详细的报价。
请注意，旅游费用会因季节、特殊事件（如旅游旺季或特殊节假日）以及个人选择（如是否包含导游服务、酒店星级等）而有所变动。
如果您需要更详细的旅游规划或帮助预订，请告诉我，我会尽力为您提供帮助