提前退租时与房东沟通的建议如下：
提前告知
尽早地告知房东你需要退租，以便他们有足够的时间寻找新的租户或做出相应的准备。通常建议提前一个月或更早通知房东。
委婉表达
在表达退租意愿时，要委婉礼貌，例如：“非常感谢您这段时间的照顾，不过我需要退租房子，希望能够给您带来尽可能少的麻烦。”。
说明原因
如果退租是因为工作或生活变动等客观原因，可以向房东说明情况，这样房东会更理解你的决定。
遵守合同
如果租房合同中有关于退租的相关条款，务必遵守合同规定，例如提前通知的时间、退租手续等。
安排后续事宜
在退租之前，与房东商议好退租的具体时间和注意事项，例如清理房间、退还钥匙等。
询问是否可以续租
如果有可能，询问房东是否可以在未来继续租住，这有助于维护双方的关系。
表达感谢
感谢房东提供的居住机会和对房屋的喜爱，这有助于缓和语气，减少可能的冲突。
协商解决方案
如果房东同意退租，可以协商退租的相关事宜，例如是否需要支付违约金、如何退还押金等。
保持沟通
在整个沟通过程中，保持礼貌和尊重，尽可能与房东协商解决问题，避免产生不必要的矛盾和纷争。
书面沟通
如果口头沟通可能导致误解，可以考虑发送正式的书面通知，明确退租的日期、事项和双方协商的结果。
通过以上步骤，你可以尽量委婉、礼貌地与房东沟通退租事宜，确保双方都能在和谐的氛围中解决问题。