如果您需要投诉社保局的工作人员，您可以采取以下几种方式：
电话投诉
拨打全国统一的社保服务热线 `12333` 进行投诉。
在线投诉
访问社保局的官方网站，查找在线投诉的渠道，填写并提交投诉表格。
书面投诉
撰写投诉信，并邮寄到社保局的办公地址。在信中详细说明投诉事项、您的个人信息以及相关证据。
现场投诉
直接前往社保局进行投诉，请确保您了解社保局的地址和营业时间。
行政复议
向社保局的本级人民政府或上一级主管部门申请行政复议。
行政诉讼
如果行政复议的结果不满意，您可以向人民法院提起行政诉讼。
在投诉时，请准备好相关的身份证明和证据材料，以便工作人员能够更好地处理您的问题。