社保医疗保险的退保流程通常包括以下几个步骤：
准备材料
本人身份证原件及复印件；
社保卡或医保卡原件及复印件；
缴费凭证或记录（如银行缴费记录、社保局打印的缴费明细等）；
填写好的《退保申请表》。
选择申请渠道
线上申请：通过当地税务部门官方网站、微信公众号、支付宝生活号等平台进行申请；
线下申请：前往当地社保所、办税服务厅等线下窗口办理。
提交申请
根据选择的渠道提交退保申请。
等待审核与退款
相关部门会对申请进行审核；
审核通过后，退款将按照规定的时间和方式退还给参保人。
请注意，退保可能受到一些条件限制，例如：
参保人死亡；
达到退休年龄但未缴满15年；
出国定居；
解除劳动关系（如农民工返乡）。
退保时，请确保了解所有相关条件和流程，并遵循当地社保局或税务局的具体指导。如果有任何疑问，建议直接联系当地社保局或税务局获取帮助