在眼镜店里检测度数的步骤通常包括以下几点：
准备阶段
选择有资质且正规的眼镜店，以确保检查的准确性和可靠性。
将要检查的眼镜带到店里，方便进行检查。
告知店员需求，即检查眼镜的度数。
视力测试
店员会进行视力测试，通常使用视力表或视力检测仪器，以确定视力状况。
眼部检查
店员会对顾客的眼部健康状况进行检查，包括眼睑、角膜、瞳孔、晶状体等部分。
验光
使用验光仪或自动验光机对顾客的屈光度数进行检查，以确定近视的程度。
验光师可能会使用插片等手段来找到准确的度数。
在某些情况下，可能需要进行散瞳验光，使瞳孔放大，以获得更准确的度数数据。
试戴与调整
根据验光结果，选择合适的眼镜供顾客试戴，以找到最佳的矫正效果。
获取检查结果
店员会向顾客解释检查结果，并提供相应的建议和解决方案。
根据检查结果，店员会开具眼镜处方，其中包括近视度数、散光度数、轴向等信息。
制作眼镜
最后，根据眼镜处方，店员会制作适合的眼镜。
建议您在检测眼镜度数时，选择有专业资质的眼镜店和经验丰富的验光师，以确保测量结果的准确性和安全性。