水疗，也称为SPA（水疗中心），是一种利用水的物理和化学特性进行治疗和放松的方法。它可以通过不同的水疗方式，如浸浴、淋浴、按摩、漩涡浴、气泡浴等，作用于人体，以达到放松身心、促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻压力、改善皮肤状况等效果。水疗可以单独使用，也可以作为综合治疗的一部分。
水疗的主要作用方式包括：
温度刺激：
利用不同温度的水（冷水、温水、热水）影响血液循环和新陈代谢。
机械刺激：
通过水的压力、浮力以及水流、水射流的冲击作用，对肌肉和神经产生刺激。
化学刺激：
水中溶解的药物或矿物质成分可以起到治疗作用。
水疗的好处包括：
缓解肌肉疲劳和酸痛
减轻压力和焦虑
改善睡眠
促进血液循环
提升皮肤温度，促进汗液分泌和皮肤排泄
某些水疗方式还可以用于治疗特定的健康问题，如关节炎、皮肤病等
水疗是一种自然疗法，通常没有药物的副作用，并且可以在家中或水疗中心进行。它是一种全面的身心治疗方法，旨在提升个人的整体健康和幸福感