根据提供的信息，爬姑婆山的时间因个人体力、选择的路线以及是否乘坐交通工具等因素而异。以下是概括的时间信息：
如果选择徒步登顶，一般需要3小时至7小时不等。
对于带小朋友和老人的游客，登山时间可能会稍长。
乘坐观光车游览可以节省时间，同时可以欣赏沿途美景。
景区内天堂顶和姑婆顶为两个主要高峰，天堂顶山路尚未完全开发，游客主要攀登姑婆顶，单程大约需要3小时。
考虑到中午后气温升高和体力消耗，建议中午12点后不建议游客登山。
登山时应结伴同行，并注意身体状况，如有高血压、心脏病等疾病的人士应避免登山。
请根据您的实际情况选择合适的登山方式和时间。