根据您提供的时间，这里是一些建议的穿衣指南：
春季（3-5月）
白天：长袖T恤、薄外套、牛仔裤。
晚上：增加一件保暖的外套，如羽绒服或毛衣。
夏季（6-8月）
白天：短袖衬衫、短裤、长裙等透气衣物。
晚上：轻便的雨衣或雨伞以应对降雨。
秋季（9-11月）
白天：长袖衬衫、薄毛衣、牛仔裤和一件轻薄的外套。
晚上：携带一件保暖衣物以应对凉爽的空气。
冬季（12-2月）
白天：厚实的长袖衣服或单衣，晚上可加羽绒服或毛衣。
晚上：保暖且密实的衣物，如羽绒服、羊毛衫。
特别提示
西藏紫外线强，建议白天穿长袖长裤，并带上遮阳帽、墨镜和防晒霜。
西藏早晚温差大，建议根据天气预报携带适当的衣物，以应对温度变化。
如果是计划访问高海拔地区如纳木错或珠峰，建议带上厚衣服，以应对低温。
请根据您的具体行程和个人偏好调整衣物准备。