当面对用人单位提出的调岗降薪通知时，劳动者可以采取以下步骤来维护自己的权益：
沟通协商
与用人单位的人力资源部门沟通，了解调岗降薪的具体原因和依据。
确认调岗降薪是否符合劳动合同的约定，包括工作内容、工作地点、工资等关键条款的变更。
要求用人单位提供调岗降薪的合法依据和合理流程。
法律依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
如果用人单位单方面调整岗位，原则上是无效的，劳动者可以申请劳动争议仲裁解决。
维权途径
如果协商不成，劳动者不应单方辞职，因为单方辞职可能导致失去法律保护。
劳动者可以向用人单位所在地的劳动监察部门投诉，要求查处用人单位的违法行为。
劳动者还可以直接向劳动合同履行地或用人单位住所地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位履行原劳动合同。
证据保存
劳动者在收到调岗降薪通知后，应在一个月内向公司提出异议，并保存相关证据，如书面异议、邮件发送记录等。
经济补偿
如果用人单位违反规定解除或终止劳动合同，劳动者可以要求继续履行合同或支付相应的经济补偿金。
法律后果
用人单位如果违反劳动法规定进行调岗降薪，可能需要承担法律责任，包括支付赔偿金等。
请记住，以上信息仅供参考，具体情况可能因地区法律和具体案件而异。如有需要，建议咨询专业律师或相关劳动法律服务机构