如果您感觉自己被骗了，以下是一些建议的步骤：
保持冷静
避免情绪激动，这有助于您更清晰地思考下一步行动。
收集证据
保存所有与骗局相关的证据，如合同、交易记录、电子邮件、消息记录等。
停止交易和支付
立即停止所有与诈骗者的交易或支付，并尽快联系银行或支付机构冻结相关账户。
寻求专业建议
联系专业律师或法律咨询机构，获取针对您具体情况的法律建议。
报警
向当地警方报案，并提供所有收集到的证据。
保护个人信息
采取措施保护您的个人信息安全，如更改密码、通知银行和相关机构。
对话保护
避免与骗子进一步交流，以免泄露更多信息。
合作调查
如果警方需要进一步的信息或协助，请积极配合。
请记住，时间对于处理诈骗案件非常重要，因此一旦发现被骗，立即采取行动至关重要。