小车超员一个的处罚如下：
私家车
如果私家车是5座的，超员1人即达到超载20%的标准，会被记3分，罚款200元。
其他载客汽车
驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车以外的其他载客汽车，载人超过核定人数未达20%的，记3分，罚款20元以上200元以下。
校车、公路客运汽车等
驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车载人超过核定人数未达到20%的，记6分。
逆行
普通道路逆行，记3分，罚款20元以上200元以下。
建议
遵守交通法规：驾驶员应严格遵守交通法规，避免超载，确保行车安全。
合理载人：根据车辆类型和核载人数合理载人，避免因超员带来安全隐患。
注意处罚：了解不同车辆的处罚标准，避免因不了解法规而受到更严重的处罚。
希望以上信息对您有所帮助。