如果您发现自己的工作时间超过了法定的工作时长，可以通过以下方法向劳动行政部门举报：
拨打举报电话12333。
登录当地劳动行政部门官网举报。
关注当地劳动行政部门公众号举报投诉。
直接到当地劳动行政部门线下办事处举报。
向当地的工会举报。
申请劳动仲裁，有争议按程序走，有异议的可以上诉至地方人民法院。
在举报时，您应当提供能够证明工作时间超时的相关证据，例如考勤记录、工资单、加班通知、工资条等。劳动监察部门在接到举报后，会进行核实，并根据情况采取相应的法律措施，包括行政处罚和帮助员工讨回应得的报酬。
请确保您提供的证据真实有效，以便劳动监察部门能够准确判断是否存在超时工作的情况，并在举报过程中维护自己的合法权益。