若尔盖草原的游玩时间可以根据您的兴趣和行程安排进行调整。以下是一些参考建议：
基础游玩时间
如果您只是想体验若尔盖草原的基本风光，2-3小时可能就足够了。
深度体验
如果您想更深入地了解当地的文化和生活方式，可能需要3-4小时，甚至更长。
景点游览
若尔盖草原、花湖、黄河九曲第一湾等地，建议安排至少两天时间，以便游览一些主要景点。
自驾游
如果您打算自驾游，可能需要5-7天时间，具体取决于您选择的路线和停留的地点。
最佳旅游时间
6月底至7月初是若尔盖最佳的旅游时间，那时草原上的草开始生长，景色最为宜人。
请根据您的实际情况和偏好来规划您的行程。