长期工辞职需要遵循以下步骤：
提前通知
如果劳动合同还没到期，需要提前一个月向部门领导提出书面辞职申请和《解除劳动合同申请》。试用期内提前三日通知。
等待审批
部门领导签署意见后，将申请报给人力资源部。人力资源部逐级报请，最终需要总经理或董事长的批准。
安排工作交接
批准后，人力资源部通知部门领导安排工作交接。需要按照《离职员工交接手续表》、《工作交接明细表》和《物品交接单》的内容依次交接，确保交接工作顺利完成。
办理保险清算
工资中涉及保险的，人力资源部需与财务部办理保险清算，进行保险减员手续。
办理劳动合同终止手续
人力资源部办理劳动合同终止手续，并开出《解除劳动合同证明》。
结算工资
人力资源部统计本月考勤，报上级领导批示，在工资结算日发放工资。
建议：
提前准备好所有相关文件，确保按时提交。
与部门领导和人力资源部保持良好沟通，确保交接工作顺利进行。
保留好所有交接文档和证据，以备后续可能需要的维权。