离婚后抚养费的计算主要依据子女的实际需要、父母双方的经济能力和当地的实际生活水平来确定。具体计算方法如下：
有固定收入的情况
抚养费一般可按其月总收入的20%至30%的比例给付。
承担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。
无固定收入的情况
抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
特殊情况
在特殊情况下，如支付方收入大幅减少或子女的抚养需求明显增加，可以向法院申请调整抚养费的数额。法院会根据具体情况进行裁定。
抚养费的支付方式
抚养费的给付方式一般有两种：按月给付和一次性给付。双方可以根据实际情况协商决定抚养费给付方法。
抚养费的调整
抚养费并非一成不变，若支付方或子女的经济情况发生重大变化，可以向法院申请调整抚养费的数额。例如，支付方收入大幅减少或子女的抚养需求明显增加时，抚养费的金额可以相应增加或减少。
建议
协商一致：父母双方可以通过协商确定抚养费的具体金额和支付方式，以减少纠纷。
法院裁定：如果双方无法协商一致，法院会根据子女的实际需要和父母双方的收入、财产状况，依法裁定抚养费的金额。
透明记录：为了确保抚养费的合理使用，建议双方记录抚养费的支付情况，以便在必要时进行核对和调整。
这些规定和计算方法旨在确保子女在离婚后能够得到充分的抚养，同时考虑到父母双方的经济能力和当地的实际生活水平。