想要与父母断绝关系是一个极为复杂且敏感的问题，涉及法律、情感以及个人成长等多个层面。以下是一些可能的考虑和建议：
法律层面
断绝养父母关系：如果养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活，可以通过协商或到人民法院起诉的办法解除收养关系。
断绝亲生父母关系：法律上并不承认断绝亲生父母与子女之间的关系。无论出于何种考虑，都没有办法在法律上断绝这种基于天然血缘的关系。
情感层面
设定界限：与父母保持一定的物理距离和情感距离，减少联系，避免被他们的情绪所影响。
寻求支持：建立自己的社交圈，寻找可以理解和支持的人，与他们分享自己的感受和经历。
自我关爱：专注于自我成长和发展，培养独立生活的能力，确保自己的情感和生活得到妥善照顾。
实际操作
不再联系：可以采取不再接听父母的电话、不回短信等方式，物理上断绝与父母的联系。
明确界限：如果决定与父母保持联系，明确告诉父母自己的界限，例如通话时间和内容限制。
寻求专业帮助：如果与父母的关系问题严重影响了自己的心理健康，可以寻求心理咨询师或社工等专业人士的帮助。
长期影响
法律后果：尽管法律上无法断绝与亲生父母的关系，但断绝关系可能会带来一些法律上的后果，例如父母在财产继承、赡养费等方面的权利。
情感影响：断绝关系可能会带来长期的情感痛苦和内疚感，需要时间来平复和调整。
建议：
深思熟虑：在决定断绝关系之前，务必深思熟虑，确保这是自己真正想要的结果，并且已经考虑了所有可能的后果。
寻求支持：在这个过程中，寻找可以倾诉和支持的人，减轻自己的心理压力。
保持沟通：即使决定断绝关系，也可以保持一定的沟通渠道，以便在必要时解决问题或应对紧急情况。
总之，与父母断绝关系是一个极其复杂且敏感的决定，需要综合考虑法律、情感和实际情况。在做出决定之前，务必谨慎考虑，并寻求专业的帮助和支持。