进藏所需的时间主要取决于个人的行程安排、旅游路线的选择以及个人体力和时间等因素。以下是一些常见的进藏时间建议：
初次进藏游客
一般推荐时间为6-15天。
初次进藏的游客以6-8天为主，主要去林芝3天和日喀则2天短途游。
深度游的游客以10-12天为主，包括拉萨去日喀则珠峰4天、波密然乌4天，及林芝-山南换线4天，还有林芝大峡谷3天。如果去阿里环线游，则需要加上8-10天时间。
一般游客
如果不含大交通时间，一般在西藏的旅行时间为一周左右，可以游玩的景点包括布达拉宫、大昭寺、巴松错、大峡谷、卡定沟、扎什伦布寺、羊卓雍错、纳木错等。
有观点认为7天是一个最适合初次进藏的朋友选择的时间，不长不短刚刚好，可以充分游览拉萨及周边地区的著名景点。
时间充裕的游客
如果时间充裕，可以选择更长的行程，如15天或更长时间。这样的行程可以更深入地游览西藏的各个地区，包括阿里、纳木错、羊湖、林芝等。
特殊情况的游客
对于需要更多时间适应高原气候和环境的游客，或者希望更细致地游览各个景点的游客，可以选择更长的行程，如20天或更长时间。
建议
初次进藏：建议选择6-10天的行程，以充分适应高原环境并游览主要景点。
深度游：如果时间充裕，建议选择10-15天的行程，以便更深入地体验西藏的风土人情和各个地区的美景。
时间安排：根据个人的时间和体力情况，合理安排行程，确保旅途愉快和安全。
希望这些建议能帮助您更好地规划进藏行程。