要判断保健品是否正规，可以从以下几个方面进行考虑：
产品标识：
正规保健品应有清晰完整的标识，包括产品名称、成分、含量、保质期等。同时，合格保健品包装上左上角应有“蓝帽子”标志，以及“保健食品”字样。
批准文号：
可在国家食品药品监督管理局网站查询批准文号是否真实有效。正规保健品应有合法的批准文号，如国食健字、卫食健字等。
生产厂家：
了解厂家的资质和信誉，选择知名、正规的生产企业。正规保健品的生产厂家应通过GMP认证。
销售渠道：
优先选择正规的药店、超市或官方授权的电商平台购买。避免在非正规渠道购买，以降低购买到假冒伪劣产品的风险。
产品功效：
若宣传的功效过于夸张或超出常理，可能存在问题。正规保健品的功效应符合国家批准的保健功能范围。
包装标识：
注意包装是否完整，标识是否清晰，有无错别字或模糊不清的地方。正规保健品的包装应规范，无明显的错误或模糊之处。
价格：
价格过低可能存在问题，但并非价格高就一定是正品。应结合产品其他方面的信息进行综合判断。
口碑评价：
了解其他消费者的使用反馈和评价。正规保健品通常会有较好的口碑评价。
扫描条形码：
用智能手机扫描产品外包装上的条形码，获取产品的成分、功效、生产批号等信息。这有助于判断产品的合规性。
查询官方网站：
访问国家药品监督管理局的官方网站，输入产品名称进行查询，查看其是否有合法注册信息。
通过以上几个方面的仔细检查，可以有效辨别保健品的真伪。建议在购买保健品时，综合考虑以上各个因素，选择正规渠道和有信誉的商家购买，以确保购买到安全有效的保健品。