去西藏旅游需要的时间主要取决于个人的行程安排和喜好。以下是几种常见的建议时间：
最少一周时间
建议最少一周时间，可以游览西藏的主要景点如日喀则、纳木错、林芝和羊湖等，体验自然风景和人文景观。
6-8天
初次进藏的游客一般选择6-8天的时间，主要去林芝3天和日喀则2天短途游。
10-12天
深度游的游客可以选择10-12天的时间，包括拉萨去日喀则珠峰4天、波密然乌4天，以及林芝-山南换线4天，还有林芝大峡谷3天。
5-7天
如果时间有限，建议准备5-7天的时间，这样可以游览一些主要的景点，同时也有助于身体适应高原环境。
7-15天
如果计划自驾去西藏，时间可以更长，一般在7—15天不等。
建议
初次进藏：建议选择6-8天的时间，以游览主要景点为主，避免行程过紧导致身体不适。
深度游：如果时间充裕，可以选择10-12天的时间，深入体验西藏的自然风光和人文景观。
时间充裕：如果条件允许，可以安排更长时间的旅游，甚至辞职去西藏，享受更长时间的旅行和当地的生活。
根据以上建议，如果你计划去西藏旅游，建议至少安排一周的时间，以确保能够充分体验西藏的美丽和神秘。