提出离婚后悔了，可以采取以下几种方式处理：
办理复婚手续
如果离婚后悔了，且双方自愿恢复婚姻关系，可以办理复婚手续。具体流程包括到婚姻登记机关进行结婚登记，需要携带的证件包括双方身份证、户口本和离婚证或法院判决书。
向法院提起诉讼
对离婚本身后悔：如果已经领取了离婚证，婚姻关系即正式解除，此时不能通过法院要求不离婚。但如果双方同意，可以重新办理结婚手续。
对财产分割问题反悔：可以在协议离婚后1年内向法院起诉，请求变更或撤销财产分割协议。但只有在存在欺诈、胁迫等情形下，法院才会判决变更或撤销原协议，否则法院会驳回诉讼请求。
对子女抚养问题反悔：可以直接向法院起诉，提出自己的诉求，法院会依法作出新的判决。
在离婚冷静期内反悔
如果离婚冷静期内一方反悔，可以向婚姻登记机关提出撤回离婚登记的申请。自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
建议
保持冷静：在做出任何决定之前，务必保持冷静，避免冲动行为。
法律咨询：在采取任何行动之前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的法律后果。
协商解决：如果可能，尝试与对方协商解决问题，寻求保留婚姻关系的方式。
通过以上方式，可以合法合规地处理离婚后悔的问题，并尽可能减少对双方及其家庭成员的伤害。