要在50块钱内过一个月，需要采取一些节约措施，以下是一些建议：
食物购买
购买便宜的大米，尽量选择单价在2元以下的，预算大约30元。
每三天到菜市场花2元钱买咸菜，增加食物多样性。
考虑购买一些干货，如干豆腐或海带，它们可以存放较长时间。
烹饪方式
用少量大米煮粥，既经济又营养。
如果有条件，可以尝试自己制作简单的面食，如面条或面糊。
节约开支
减少外出就餐和购物频率，多在家自己烹饪。
充分利用家中已有的食材，避免浪费。
其他生活必需品
购买一些基本的日用品，如洗涤剂和卫生纸，但要选择性价比高的产品。
如果可能，寻找包吃包住的工作，这样可以节省生活开支。
应急方案
储备一些高热量、易于保存的食物，如能量棒或坚果。
考虑在食物短缺时向亲友求助或在食物银行领取食物。
请记住，这些建议需要根据您所在地区的具体物价和您的生活习惯进行调整。希望这些建议对您有所帮助，