根据您提供的信息，以下是从上海寄到河南的快递费用概览：
1. 快递公司首重价格通常在10元左右，续重价格根据不同的快递公司会有所不同。
2. 对于大件物品，德邦物流可能提供更划算的选项。
3. 邮局平邮相对安全但费用较高。
4. 顺丰等高端快递公司的价格通常是基础价格的两倍左右。
5. 具体费用还会受到物品重量、大小以及快递公司的定价策略影响。
为了获得最准确的报价，建议直接咨询您选择的快递公司，并提供具体的寄件信息，如重量和体积等。您还需要注意，价格可能会根据市场情况和快递公司的调价策略有所变动