利息的计算公式是：
```
利息 = 本金 × 利率 × 时间
```
其中：
本金是你投资或借款的金额。
利率是你的投资或借款的年利率。
时间是你的投资或借款的时间，通常以年为单位。
如果利率是以“厘”为单位，需要先将“厘”转换为小数形式的利率。1元等于1000厘，所以1厘等于0.001元。因此，如果月利率是3厘，它等于0.3%。
例如，如果你借款10000元，月利率为3厘，则一个月的利息计算如下：
```
利息 = 10000元 × 0.3% = 10000元 × 0.003 = 30元
```