当您发现伴侣有小三时，以下是一些建议来帮助您应对这一情况：
保持冷静
尽量避免立即做出过激反应，如争吵或指责。
给自己一些时间来冷静思考，评估婚姻状况和可能的解决方案。
理智评估
考虑您的婚姻是否还有修复的价值。
评估离婚或不离婚可能带来的后果。
调查取证
收集证据以证明伴侣确实出轨，如短信、邮件、保证书等。
考虑法律手段，如让伴侣写下保证书或道歉信。
沟通与谈判
与伴侣进行坦诚的对话，了解原因并共同寻找解决方案。
如果决定继续婚姻，与伴侣一起努力修复关系。
情感处理
寻求亲朋好友的支持，或考虑专业心理咨询帮助处理情绪。
给自己时间和空间来疗伤，并决定是否原谅伴侣。
对外策略
如果小三对您构成直接威胁，考虑采取法律手段，如起诉追回财产。
考虑通过心理战术，如故意留下痕迹，制造矛盾，削弱小三的地位。
个人成长
从这次经历中吸取教训，重新审视自己的价值观和生活方式。
考虑是否需要个人成长或改变来改善未来的关系。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据您的具体情况进行调整。最重要的是保护自己的情感健康，并作出最适合您和您家庭的决定