根据最新的信息，以下是去斯里兰卡旅游的大致费用概览：
1. 机票费用：
直飞往返机票价格大约在4000-5000元人民币左右。
打折机票价格可能在2000-3000元人民币左右。
2. 住宿费用：
三四星级酒店每晚约800元人民币左右。
五星级酒店每晚约1000元人民币以上。
某些情况下，条件较好的酒店价格可能在300元人民币左右。
3. 交通费用：
包车费用每天大约在300-500元人民币左右。
火车票价根据座位等级不同，大约在30-40元人民币左右。
4. 景点和活动费用：
国家公园等景点门票及活动费用可能在几百到几千人民币不等。
5. 饮食费用：
简单餐食约20-30元人民币左右。
较为丰盛的餐饮可能在500元人民币左右。
6. 其他费用（如签证、小费、购物等）：
斯里兰卡签证费用为35美金。
小费和购物费用会根据个人消费习惯有所不同。
总结一下，如果计划进行7-10天的自助游，总预算大约在10000-15000元人民币左右，这包括了往返机票、住宿、交通和部分餐饮费用。实际花费会根据个人行程安排、住宿和餐饮标准、是否参加额外活动等因素有所不同。
请注意，以上信息仅供参考，具体费用可能因季节、特殊事件、汇率波动等因素有所变化。建议在规划旅行前详细咨询旅行社或在线资源以获取最准确的报价