室外游泳的适宜温度通常在26℃至28℃之间。这个温度范围有助于保持游泳者的体温，避免因水温过低而导致身体不适，同时也适合大多数人在户外游泳。
1. 气温：室外气温至少应在30℃以上，更适宜的温度是31℃至33℃。
2. 水温：理想的水温应在26℃以上，这样游泳者不会感到寒冷。
3. 时间：下午5时到7时是游泳的理想时间，此时气温开始下降，水温相对较高。
4. 个人差异：不同人可能对水温的适应性不同，应根据个人情况选择适宜的水温。
请根据这些建议选择适合您的室外游泳时间和水温，以确保游泳时的舒适与安全