自驾去西藏所需的时间主要取决于 路线选择、驾驶速度、休息时间和个人体力情况。以下是一些常见的路线和所需时间的参考：
川藏线
成都到拉萨：一般需要3-4天的时间，如果行程不紧不慢，则需要7天或更长时间。
北京到拉萨：全程3640公里，自驾总用时60小时，一般需要5~7天。
上海到西藏：全程约4180公里，开车需要半个月到20天左右。
青藏线
从青海湖到拉萨：如果路况良好且驾驶速度较快，一般需要5-7天时间。
滇藏线
昆明到拉萨：全程约1700公里，自驾时间需要7-10天。
建议
路线规划：选择合适的路线非常重要，可以根据自己的兴趣和时间来安排行程。
驾驶安全：长途自驾应注意安全，建议轮流驾驶，保持充足的休息。
备足物资：携带必要的维修工具和应急物资，以应对可能遇到的突发情况。
高海拔适应：提前了解高海拔环境的影响，做好身体调整。
根据以上信息，自驾去西藏的时间大致在5-20天之间，具体时间还需根据个人实际情况进行调整。