湛江旅游的费用会根据您的旅行计划、住宿标准、餐饮选择、交通方式以及是否参观景点等因素有所不同。以下是一些基本的费用参考：
湛江旅游一天预算
交通费用：市区内公交和出租车约50元，租车约200-300元。
餐饮费用：约30-80元/餐，总计100-200元。
门票费用：主要景点如湛江老街、霞山、东海岛等，部分免费，部分约20-100元。
住宿费用：经济型酒店约100-200元/晚。
综合预算：约300-600元。
湛江旅游一个月预算
住宿费用：经济型酒店约3000-6000元，中档酒店约2000-4000元。
餐饮费用：约2000-4000元。
交通费用：市区内约500-1000元。
门票费用：约500-1500元。
综合预算：约8000-16000元。
其他参考信息
自助游：住宿约200-300元/晚，交通费用湛江到厦门火车约100元，高铁约300元，飞机单程约500-800元，城市内交通约1-2元。
穷游：住宿约100元以下，餐饮几百元足够。
景点门票：湖光岩约50元，其他部分免费或约30元左右。
请根据您的具体需求和偏好调整预算。