沟帮子的住宿价格如下：
经济型住宿：
交通宾馆：价格可能在50元到100元之间，位置靠近客运站，便于出行。
普通小旅店：价格在50元左右，适合预算有限的旅客。
中等档次住宿：
大和酒店、红都酒店：为三星级宾馆，价格可能在150元左右起，装修豪华。
其他信息：
锦州沟帮子天缘旅馆：在携程网上有用户评价，提到在十一黄金周期间，其他酒店价格翻三倍，而这里仅需30元就能住下一家三口，适合预算有限的旅客。
请注意，以上信息来源于不同时间点的数据，价格可能会有所变动。建议您在预订前通过携程网或其他酒店预订平台进行最新价格查询和确认