社保退休金的计算方法如下：
基础养老金
基础养老金的计算公式为全省上年度在岗职工月平均工资乘以（1加本人平均缴费指数）除以2乘以缴费年限乘以1%。其中，全省上年度在岗职工月平均工资是一个重要的参考数据，它会随着经济发展等因素逐年变化。本人平均缴费指数则是指自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值，一般来说，缴费基数越高，这个指数也就越高。
个人账户养老金
个人账户养老金等于个人账户储存额除以计发月数。个人账户储存额就是我们每个月工资中扣除的养老保险费用以及所产生的利息等的累计金额。而计发月数则与退休年龄有关，例如50岁退休对应的计发月数是195个月，55岁是170个月，60岁是139个月。
过渡性养老金
过渡性养老金的计算公式为退休时上年度全省（市）在岗职工月平均工资乘以缴费基数乘以缴费年限乘以1.3%。这部分养老金主要是为了补偿那些在养老保险制度实施前参加工作，但在制度实施后退休的人员。
综上所述，社保退休金的计算主要涉及基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分。具体计算公式如下：
[
养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金
]
其中：
基础养老金 = 全省上年度在岗职工月平均工资 × （1 + 本人平均缴费指数） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%
个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数
过渡性养老金 = 退休时上年度全省（市）在岗职工月平均工资 × 缴费基数 × 缴费年限 × 1.3%
建议在退休前咨询当地社保部门或相关机构，以获取更准确的计算方法和结果。