根据最新的汇率信息，1人民币大约等于3200越南盾。因此，如果你计划去芽庄旅游，以下是一些建议：
换汇金额
建议携带1000元人民币左右，这样可以换取大约3200万越南盾。
如果你计划进行更多的消费，可以根据实际需要随时兑换。
支付方式
芽庄接受美金和越南盾，但人民币在芽庄并不常用，且汇率较低。
可以携带银联卡，在芽庄的ATM机上取现，或者使用银联卡进行消费。
注意事项
汇率可能会有变动，建议在出发前再次确认汇率。
根据你的行程和消费习惯，可以适当增减携带的现金金额。
如果携带超过3000美元或1000克黄金，需要向海关申报。
请根据你的具体情况和计划调整携带的现金金额，并注意消费时的汇率变动