解除止付状态通常需要遵循以下步骤：
联系银行
拨打银行客服电话，根据语音提示转接人工服务，申请解除止付状态。
如果是银行卡被派出所或反诈中心止付，需要联系相应的机构了解详细情况并申请解除。
提供证明材料
根据银行要求提供身份证明、银行卡信息、交易记录等，证明账户操作是正常的。
前往银行网点
携带身份证和被止付的银行卡到当地银行营业厅办理解除止付手续。
等待银行核实
银行在收到申请和相关材料后，会进行核实，并根据情况决定是否解除止付。
特殊情况处理
如果是因为逾期还款导致的止付，需要先还清欠款。
疑似套现止付需要提供合规的刷卡凭据。
潜在风险客户被止付需要经过银行风险排查。
虚假办卡或伪卡等行为通常不会被解除止付。
注意时效
止付记录的消除时间可能因情况而异，例如逾期导致的止付在还清欠款后5年消除，违规行为导致的止付在提供合规凭据后解除。
请根据具体情况选择合适的方法进行操作，并确保及时与银行沟通以解决止付问题