沙土地是一种以沙粒为主的土壤，具有疏松、透水透气性好的特点，但保水保肥能力差，耕种时需要改良。以下是一些改良沙土地的方法和种植建议：
施用农家肥和生物菌肥
大量施用农家肥和生物菌肥，如厩肥、堆肥，在春耕或秋耕时翻入土中，以增加土壤有机质含量，减少有害菌含量。
施用河泥和塘泥
每年亩施河泥5-10吨，可以大幅度提高土壤肥力，改善土壤结构，减少漏水漏肥的现象。
使用土壤调理剂
使用有关土壤调理的生物菌剂，可以提高农作物产量和节水效果，减少施肥量。
间作和轮作
在两季作物间隔的空余季节，种植豆类科蔬菜进行间作或轮作，以增加土壤中的腐殖质和氮素肥料。
合理灌溉
根据农作物的不同生长状况和需水情况，合理灌溉，避免长期干旱，保持土壤湿润。
施肥技巧
施肥时采用少量多次的原则，施用淋溶性小的肥料，如铵态氮肥和钾肥，最好采用沟施或穴施等集中施用的方法。
有机肥应深施，避免浅施难以分解或分解过快。
选择适宜的作物
沙土地适合种植根系发达、耐旱性较强的作物，如马铃薯、红薯、花生、棉花、沙棘、枸杞、大豆等。
改良土壤结构
对于沙层较薄的土壤，可以在深秋压沙，使底层的粘土与沙土掺和，以降低其沙性。
通过上述方法，可以有效改良沙土地，提高其保水保肥能力，从而适合更多种类的农作物生长。在实际操作中，可以根据具体情况灵活调整施肥和灌溉策略，以达到最佳效果。