上海社保的计算遵循以下基本公式：
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社保费用 = 缴费基数 × 缴费比例
```
其中，缴费基数通常是根据个人上一年度的月平均工资来确定的，并且存在上下限。缴费比例则包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，具体比例可能因政策调整而有所变化。
以2024年的数据为例，上海社保的缴费比例如下：
养老保险：单位缴纳16%，个人缴纳8%；
医疗保险（含生育保险）：单位缴纳9%，个人缴纳2%；
失业保险：单位和个人均缴纳0.5%；
工伤保险：单位缴纳比例根据行业风险等级确定，一般在0.16%-1.52%之间，个人不缴纳；
生育保险：单位缴纳1%，个人不缴纳。
缴费基数的上限通常为社会平均工资的300%，下限为社会平均工资的60%。
需要注意的是，这些信息可能会随着政策调整而发生变化，因此建议直接咨询上海市人社局或相关社保部门获取最新信息