根据您提供的信息，以下是上海到拉萨快递费用的大致情况：
1. EMS快递：
首重（500g）约为20.5元
续重（每500g）约为17.5元
2. 普通快递公司（如圆通、中通等）：
首重（1KG）约为22元
续重价格可能会有所不同，具体需要查询最新价格
3. 物流公司（如上海衷愿物流有限公司、上海信成物流有限公司）：
重货价约为500元/吨
轻货价需要电议
4. 专线物流（如物通网推荐）：
零担运费的参考价格约为750元/吨，160元/方
请注意，这些价格仅供参考，实际费用可能会因时效、服务内容、货物种类和重量等因素有所不同。建议直接联系快递公司或物流公司获取最新的报价信息