计算三个月的利息通常需要以下步骤：
1. 确定本金：这是你存入或借出的初始金额。
2. 确定利率：这可以是年利率，但需要转换成月利率或季度利率，具体取决于你希望以何种频率计算利息。
3. 确定时间：在这个例子中，时间是三个月。
4. 应用公式计算利息：
如果使用年利率，则计算公式为：`利息 = 本金 × （年利率 / 4） × 3`。
如果使用月利率，则计算公式为：`利息 = 本金 × （年利率 / 12） × 3`。
如果使用季度利率，则计算公式为：`利息 = 本金 × （年利率 / 4） × 3`。
请根据你的具体情况使用相应的公式进行计算。